Prefektbrev april 2026

Excellens kräver pauser

Det är början av april, utvecklingssamtalen är i stort sett avslutade och semesterplaneringen är i full gång. Som alltid står excellent utbildning och forskning högt på vår agenda. Samtidigt vill jag påminna om att excellens också kräver återhämtning och ledighet – oavsett om du är forskare, lärare eller arbetar i en stödjande funktion.

Historiskt har arbetsbelastningen på Fysicum ofta varit hög. Årets utvecklingssamtal visar tyvärr att alltför många känner sig trötta, arbetar för mycket och har svårt att ta ledigt eller att slappna av, även när de väl är lediga. Många trivs på jobbet – och det är glädjande – men det skyddar inte mot utmattning. Vi behöver alla ta vårt mående på allvar.

Forskning visar tydligt att det är ineffektivt att fortsätta arbeta när man är för trött. Känn efter och ta ledigt när du behöver det. Ännu bättre är att arbeta förebyggande genom regelbundna pauser. Våren är här, och vi har alla möjlighet att gå ut och få en stunds frisk luft. Har du tid kan du träna eller ta en kort promenad i centrala Lund. Våra långa korridorer och trapphus kan också användas för att ta en runda och prata med någon i en annan byggnad – det ger både rörelse och social kontakt.

Stäng dörren om du behöver fokusera, men var sparsam med det. Det är lätt att hamna i en ensam spiral tillsammans med allt arbete man ligger efter med. Kollegorna är faktiskt en nyckel till en god arbetsmiljö – även om de ibland stör.

Att hantera symtomen är viktigt, men vi behöver också ta itu med de underliggande orsakerna till att så många har en för hög arbetsbelastning. Vissa problem, som underbemanning, har tydliga lösningar. Där måste jag och institutionen helt enkelt agera i tid. Andra frågor är mer komplexa och kräver dialog för att vi ska förstå vad vi kan göra. Forskare möter hård konkurrens både nationellt och internationellt, vilket i kombination med passionen för ämnet ofta leder till långa arbetsdagar. Det behöver inte vara ett problem – så länge vi inte glömmer återhämtningen. För att hinna med alla krav har även TA-sidan perioder med hög arbetsbelastning. Utmaningen är att undvika att normal arbetstid överskrids under längre perioder.

Prata gärna med kollegor och din chef om din arbetssituation för att hitta sätt att vara både produktiv och må bra. Det måste inte kännas roligt varje dag, men det ska kännas möjligt att gå till jobbet med energi de flesta dagar.

Glad påsk!

Else Lytken
Prefekt